Trebate savjet fizioterapeuta? Na našem blogu donosimo korisne informacije i odgovore na najčešća pitanja o posttraumatskoj i postoperativnoj njezi te prevenciji ozljeda.
Postoperativna rehabilitacija šake usmjerena je na vraćanje pokretljivosti, snage i sposobnosti obavljanja svakodnevnih aktivnosti nakon kirurškog zahvata. Zakopčavanje gumba na košulji, pisanje ili držanje pribora za jelo mogu postati zahtjevni ...
12.10.2026
Trnci u rukama mogu se pojaviti nakon spavanja u nezgodnom položaju i nestati čim promijenite položaj. Ako se vraćaju, traju dulje ili ih prate bol i slabost, važno je utvrditi ...
28.09.2026
Trnci u prstima, noćno buđenje zbog utrnulosti i slabiji stisak šake mogu upućivati na sindrom karpalnog kanala. Terapija ovisi o jačini simptoma, trajanju tegoba i stupnju oštećenja živca. Kod blažih ...
21.09.2026
Bol u zapešću može otežati oslanjanje na ruku, držanje predmeta, tipkanje, kuhanje, odijevanje i brojne druge svakodnevne aktivnosti. Iako se ponekad javlja nakon jasne ozljede, nelagoda se može razvijati postupno ...
24.07.2026
Golferski lakat, odnosno medijalni epikondilitis, bolno je stanje tetiva koje povezuju mišiće podlaktice s koštanom izbočinom na unutarnjoj strani lakta. Najčešće nastaje zbog ponavljanog ili prekomjernog opterećenja mišića koji sudjeluju ...
20.07.2026
Svaka ozbiljna ozljeda mijenja način na koji osoba doživljava vlastito tijelo. Nakon prijeloma, operacije koljena, puknuća ligamenta, ozljede ramena ili kronične boli u leđima, oporavak ne završava onog trenutka kada ...
13.07.2026
Kineziterapija je jedan od ključnih elemenata kvalitetne rehabilitacije jer se temelji na kontroliranom, stručno vođenom pokretu. Nakon ozljede, operacije ili dugotrajnog mirovanja tijelo ne treba samo vrijeme, nego i precizan ...
13.07.2026
Teniski lakat, odnosno lateralni epikondilitis, stanje je koje najčešće uzrokuje bol na vanjskoj strani lakta. Iako naziv upućuje na tenis, tegobe se najčešće javljaju kod osoba koje se uopće ne ...
09.07.2026
Postoperativna rehabilitacija ključna je za smanjenje boli, vraćanje pokretljivosti, jačanje mišića i siguran povratak svakodnevnim aktivnostima. Bez pravilno vođenog procesa oporavka, čak i uspješan zahvat može ostaviti dugotrajna ograničenja u pokretu, ...
06.07.2026
Ograničena pokretljivost zglobova često se razvija postupno, ali njezine posljedice brzo postaju vidljive u svakodnevnom životu. Teže ustajanje, ograničen pokret ramena, ukočen kuk ili bolno savijanje koljena mogu znatno smanjiti ...
19.05.2026
Bol u laktu može se razviti postupno ili nastati naglo nakon preopterećenja, ozljede ili ponavljajućih pokreta. Iako se često doživljava kao lokalni problem, neugoda u području lakta nerijetko utječe na ...
19.05.2026
Rehabilitacija nakon operacije ramena ključan je dio oporavka jer sama operacija ne vraća punu funkciju bez pravilno vođene terapije. Rame je složen zglob velikog opsega pokreta, ali upravo zato i ...
30.04.2026
Postoperativna rehabilitacija počinje mnogo prije nego što se pacijent vrati svakodnevnim obavezama. Nakon svake operacije ili kirurškog zahvata, kvalitetan oporavak ne ovisi samo o vremenu, nego o pravilno vođenom planu, ...
24.04.2026
Napetost mišića vrata i ramena čest je problem suvremenog načina života. Dugotrajno sjedenje, stres, nepravilno držanje i ponavljajući pokreti mogu dovesti do boli, ukočenosti i smanjene pokretljivosti, a nelagoda se ...
20.04.2026
Cervikalna kralježnica je vratni dio kralježnice i ima ključnu ulogu u stabilnosti, pokretljivosti i zaštiti živčanih struktura koje povezuju mozak s ostatkom tijela. Kada se u tom području pojave bol ...
30.03.2026
Kod ozljeda i trauma lokomotornog sustava, fizikalna terapija ima najviše smisla kada je jasno indicirana nakon pregleda i dijagnostike te kada se očekuje mjerljivo poboljšanje kroz ciljanu rehabilitaciju. Važno je ...
27.02.2026
Bol u vratu često počinje “bezazleno”: neugoda pri okretanju glave, zatezanje u području vrata i ramena ili osjećaj težine u glavi nakon dugog sjedenja. S vremenom se može proširiti prema ...
17.02.2026
Sustavna suradnja zdravstvenog i sportskog sektora najjači je temelj za sigurnost mladih sportaša. Kada fizioterapeut, trener i roditelj imaju zajednički plan, rizik od ozljeda smanjuje se, a sportski razvoj postaje ...
28.01.2026